Główne przyczyny odpowiedzialne za powstawanie chorób cywilizacyjnych to przede wszystkim siedzący, mało aktywny tryb życia.  W dalszej kolejności - zła dieta (tłuszcze trans, produkty wysoko przetworzone) oraz złe nawyki, takie jak palenie papierosów.

Szybki i stresujący tryb życia, jedzenie w pośpiechu, brak odpowiedniego (aktywnego na świeżym powietrzu) wypoczynku oraz używki w postaci alkoholu i papierosów dodatkowo zwiększają możliwość wystąpienia choroby.

 

Najczęściej występujące choroby cywilizacyjne to:

  • schorzenia układu krążeniowego,
  • nowotwory,
  • choroby alergiczne,
  • zaburzenia psychiczne,
  • otyłość,
  • schorzenia układu oddechowego.

 

Najważniejsze działania zapobiegające chorobom cywilizacyjnym to profilaktyka prozdrowotna oraz propagowanie zdrowego stylu życia. Popularyzowanie zdrowej diety i aktywności fizycznej oraz świadomość konsumencka wynikająca z faktu dobrego znakowania produktów żywnościowych (konsument wie, co kupuje) również wpływa na poprawę zdrowia.

Dodatkowo informacje na temat szkodliwości stosowania używek (np. papierosów, alkoholu) pomagają ograniczyć ich stosowanie.

 

Trzy podstawowe cele profilaktyki to:

  • walka z siedzącym trybem życia,
  • zmiana nawyków żywieniowych oraz
  • walka z nałogami (zwłaszcza z paleniem tytoniu).

 

Systematyczne oraz długofalowe propagowanie zdrowego stylu życia i zachęcanie do aktywnego spędzania czasu pomogą wpłynąć na poprawę zdrowia oraz zmianę nawyków żywieniowych. 

22 października 2020
Czas jesieni to okres zwiększonej troski o zdrowie. Podpowiadamy jak zadbać o odporność – tę fizyczną – związaną z ciałem, ale też psychiczną – związaną z emocjami i poczuciem bezpieczeństwa.
04 czerwca 2020
Czy wiesz, że oprócz inteligencji rozumowej (oznaczanej tradycyjnie jako IQ) możemy wyróżnić kilka innych rodzajów inteligencji, także bardzo przydatnych w życiu i określających naszą życiową skuteczność.  Oprócz inteligencji emocjonalnej (pozwalającej

Profilaktyka

 

 

Profilaktyka i edukacja

Strona główna | Oferta | O nas | Kontakt | Fundacja

 

Centrum 101 Sp. z o.o. 

ul. Wioślarska 5

81-001 Gdynia